nie dziala

Nie dziala cos wstawianie IG... https://www.instagram.com/p/BJ7K5zlBXbk/?taken-by=wellnessfitnessnutrition Zmieniony przez - Massakra w dniu 2016-09-06 07:15:14

Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]

Dobrze , mi to nie robi :-P bo jak czytałem tamte posty kiedy rozmowa trwała to dyskusja wyglądała jak by ktoś coś z tego chciał mieć. Ja tylklo się przyglądam, wiem że Kevin dużo potrafi i chcę zobaczyć tego efekt. Także spoko, nie ma spiny. Wszechobecny hejt trwa także do wypowiedzi każdego już z miejsca z dystansem podchodzę. No ale nie [...]

Moze i by zarobil jakby mowil otwarcie, bo sledzilem kiedys ten kanal na ktorym on sie udzielal to nie szlo sluchac ze max cykle to 500 testa i 200 deki, i nigdy nie bral to to to a ropa w barku z 1cc winka bo sie nie wchlonelo %-) ale nawiasem mowiac, to jechal to ifbb, powiedzial jak jest, zreszta kazdy kumaty wie jak to dziala ja nie wiem jak w [...]

czemon nie porownujmy kevina do kaia na przyklad ktory jest od paru lat on i jest w szczytowej formie. W szczytowej formie ciezko cos dolozyc. A u kevina dziala pamiec miesniowa, nie bił koksu od wielu miesiecy.

[...] Robią większość ćwiczeń po swojemu i w swoich zakresach. Oni wiedzą co na ich działa i do tego oni żeby pobudzić taką masą mają swoje metody. Nikt od zdrowych zmysłach nie skopiuje treningu Levrona z 99 roku. Armwrestlerzy ćwiczą przedramiona tylko w zakresie 4-12 i jakoś mają o wiele większe przedramiona niż kulturyści. Tylko, że oni [...]

on tylko dlatego startuje zeby sie wypromowac, nie zeby wygrywac, to wszystko sa zagrywki marketingowe, tak samo jak bodajze w 2013 wprowadzil swoja linie supli i zapowiedzial powrot i nic z tego nie wyszlo, co do lydek i ud, lydek nigdy nie mial jakos szczegolnie dobrych ale to wlasnie dziala na jego korzysc jak dorzucil 7cm w udzie, im mniejsza [...]

Blue a no tak jakoś wychodzi :) tak skacze po tych kaloriach i niezadowolona jestem. A zapomniałam napisać , że byłam dziś u kontroli, w sumie nic się dowiedziałam. Pan doktor mi się pyta gdzie pracuje i ile kg podnoszę . O sztandze wolałam nie wspominać. Próbowałam chociaż na rtg skierowanie żeby dał to stwierdził , że po co , jak po6 tyg [...]

Nadine obyś szybko trafiła do ogarniętego fizjo! Powie przede wszystkim jakie ruchy wskazane a jakie nie i może będzie też można coś podziałać ćwiczeniami. Ja mam tylko wypuklinę, więc nie wiem jak to dokładnie z przepukliną działa.

Ale to nie było krzyczenie, a zespół komunikatów werbalnych, niewerbalnych plus bodźce dotykowe. Nic tak dobrze nie skutkuje w momencie jak przekraczasz granice i już nie widzisz tartanu tylko tunel ze światłem. Słowo to działa. %-)

Dobra, uściślę, żeby nie było. Zmiana była z tego palca z obrączka na max dozwolony czyli na wskazujący To teraz robisz na najszerszym dozwolonym rozstawie? Czyli im szerzej tym lepiej? I ten najszerszy możliwy rozstaw to ile i czy dla wszystkich jednakowo? Na mój nos to tak nie działa, co komu przypasuje vide, co ma najsilniejsze podyktuje [...]

g**** prawda, to nie twoja wina. A te szacuny to pochwała hipokryzji, czyli jeszcze większa hipokryzja. No w sumie zyebka za błędne wyciąganie wniosków też mi nie zaszkodzi... a ja bym tylko chciała wiedzieć, jak trenować, żeby były efekty}:-( bo to, że każdy jest inny i co innego działa, to ja wiem. Wiem, że robiąc jednocześnie sile i [...]

Jak się komuś nie podoba, może nie wchodzić w mój dziennik i mnie ignorować w innych dziennikach, albo odnosić sie jedynie do treści sportowych. A w piśmie stoi: "Nie sądźcie, abyście nie byli sądzeni".. Jak to mądrego zawsze przyjemnie poczytać :-)) A w głównym temacie, trzymaj na swoim, uznaj to jako inwestycję długoterminową, uległa [...]

Moim zdaniem te ćwiartki nic nie dają, robię jako negocjowanie z własnym łbem, na zasadzie, nic się nie bój, przecież idzie ;-) W alkowie też negocjujesz na zasadzie "nic się nie bój, przecież idzie" ? %-) W tym przypadku nie zawsze działa %-)

Moim zdaniem te ćwiartki nic nie dają, robię jako negocjowanie z własnym łbem, na zasadzie, nic się nie bój, przecież idzie ;-) W alkowie też negocjujesz na zasadzie "nic się nie bój, przecież idzie" ? %-) W tym przypadku nie zawsze działa %-) Spróbuj mobilizacji i akcesoriów %-) A w najgorszych przypadkach pasków - podobno lubisz wiązać ;-)

to chyba nie tak dziala jak robie siady 10x90 to mnie nie rusza , ale 2 dziesiątaka dopiero pokazuje ze nie mam kondychy %-)

E, grunt, ze dziala. Z tym, ze Fanss.. jeśli chodzi o wyłuskanie 30 min na tete-a-tete to nie wiem, czy wyjdzie, bo młody cały czas ze mną gadał i musiałam mu odpowiadać..

Też Wam nie działa pełna wersja sfd na telefonach? Cały dzień nie chce mi się przełączyć:(

Może masz jeszcze jakieś asy w rękawie na poślady? :) Mieć to pewnie że mam - tylko nie warto wszystkiego na raz się chwytać. Ogólnie, to ja uwielbiam zabawę powtórzeniami, tempem, ciężarem, częściami powtórzeń itp. W dość abstrakcyjnych zestawieniach to wszystko się często kompletuje - ale działa. Nie polecam jednak za dużo wszystkiego robić [...]

Ok. Coś nakreśliłam odnośnie planu. Cel póki co to podciąganie oraz ogólne wzmocnienie brzucha, dalej przygotowanie do l-sit, potem do wagi przodem (front lever) lub muscle up. Jak pośladki się poprawią też się nie obrażę ;-) To ten trening tak średnio wpisuje się w Twoje cele. jak dla mnie to główny cel Twojego nowego treningu to dolne partie a [...]